Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1486 kkal
|
Lemak: 62,66g | Prot: 106,27g | Karb: 129,26g.
Makan Pagi: Botok, Daging Babi Panggang. Makan Siang: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Daging Babi. Makan Malam: Jeruk, Buah Naga, Daging Babi. lagi...
|
|
2574 kkal
|
Latihan:
Zumba - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buwunggpuyuhhh
|