|
Jest dobrze 😁
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
2220 kkal
|
Lemak: 74,74g | Prot: 108,76g | Karb: 276,40g.
Makan Pagi: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Lurpak Masło Klasyczne, Pomidor Malinowy, Morliny Wędzonka Krotoszyńska Ekstra, Marchewki, Cebule, Cukinia, Czerwona Papryka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kresto Słonecznik Pestki Dyni Jagody Goji, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Kasza Jaglana. Makan Siang: Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Żytni 100%, Pikok Polędwica Łososiowa, Pekpol Baleron. Makan Malam: Piątnica Śmietana 18%, Ser Gouda, Bułka Pszenna, Zupa Krem z Cukinii. Camilan/Lainnya: Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|