Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 39,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
665 kkal
|
Lemak: 7,92g | Prot: 66,10g | Karb: 79,55g.
Makan Pagi: Tong Tji Teh Hijau. Makan Siang: Sunpride Pisang Single. Makan Malam: Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Lettuce, Alfamart Ikan Pindang. lagi...
|
|
2531 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Febriaf
|