Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1529 kkal
|
Lemak: 62,51g | Prot: 80,88g | Karb: 159,48g.
Makan Pagi: Бондари Сыр Бондарский, Чай, Салат Овощной, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Хлеб Дарницкий, Вода. Makan Siang: Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Чай, Тушеные Овощи, Лаваш. Makan Malam: Пекорино, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Хлеб Дарницкий, Травяной Чай. Camilan/Lainnya: Сладкий Орешек Moda Paris, Мичурино Запеканка Творожная, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 27 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|