Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1654 kkal
|
Lemak: 52,48g | Prot: 91,78g | Karb: 209,49g.
Makan Pagi: Lemon. Makan Siang: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Boiled Potato, Tempeh (Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Chili Powder , Indonesian Opak Crackers, Cooked Collards, Indonesian Fried Vegetables. Makan Malam: Coconut Milk (with Water), Indonesian Fried Vegetables, Chili, Indonesian Kikil, Papaya, Boiled Egg, Lettuce, Cucumber, Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice. Camilan/Lainnya: White Bread , Frisian Flag Full Cream Milk, Papaya, Indonesian Bubur Kacang Hijau, Frisian Flag Full Cream Milk, Pear, Papaya, Melon, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ms Lady Butterfly
|