Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1252 kkal
|
Lemak: 42,51g | Prot: 56,35g | Karb: 164,02g.
Makan Pagi: Indomaret Pang Pang, Kue Mentega atau Gula, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bawang Merah, Tempe Goreng Tepung, Rempeyek, Sambal Goreng, Telur, Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Siang: Telur Rebus, Tempe Mendoan, Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Yupi CAlci Bean, Yupi Baby Bears. Makan Malam: Jeruk, Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang, Kerupuk Beras, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Pisang Kepok Rebus, Kuping Gajah. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifahnoer
|