Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1165 kkal
|
Lemak: 31,01g | Prot: 59,90g | Karb: 168,20g.
Makan Pagi: Risol Mayo, Getuk, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bio Kul Plain Yogurt, Pakcoy, Nanas, Nescafe Classic. Makan Siang: Nasi Putih, Jagung, Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil. Makan Malam: Tahu Kukus, Indomaret Biji Nangka. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Sirsak. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Igo07
|