Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
1146 kkal
|
Lemak: 27,92g | Prot: 91,95g | Karb: 131,87g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Soto Ayam, Nasi Putih, Herbalife Shake Chocomint. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nanas, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fss_shb
|