|
pelan-pelan turun.. semangat menuju ideal
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
1412 kkal
|
Lemak: 48,23g | Prot: 48,35g | Karb: 193,09g.
Makan Pagi: Es Kelapa Muda, Ayam Geprek, Nasi Putih. Makan Siang: Kue Bolu, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Makan Malam: Bihun Goreng. Camilan/Lainnya: Air. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristiyanclub
|