Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
2053 kkal
|
Lemak: 80,11g | Prot: 77,25g | Karb: 267,74g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Sambal Goreng, Tempe Bacem, Daun Singkong, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Opak, Ubi Jalar (Manis), Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng. Makan Malam: Daun Singkong, Sambal Goreng, Bakwan, Tempe Bacem, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Kristal, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neng entang
|