Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
2534 kkal
|
Lemak: 84,77g | Prot: 139,52g | Karb: 312,97g.
Makan Pagi: Selai Diet Fruit Of The Forest Extra Preserve ( Helios), My Roti Roti Gandum. Makan Siang: Santan, Petai, Ikan Teri, Kentang Rebus, Selada, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Nescafe Classic, Pempek Kapal Selam, Pepper Lunch Pepper Chicken Rice, Marugame Udon Chicken Yakitori, Arem-arem, Kue Pukis. Camilan/Lainnya: Bacang, Tahu Isi, Kalbe Hydro Coco, Aice Susu Telur. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faisalnoer92
|