Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1332 kkal
|
Lemak: 60,22g | Prot: 49,46g | Karb: 151,35g.
Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Daun Bawang (Loncang), Semur Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Kacang Hijau. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Aice Es Krim, Biji Ketapang, Keripik Tempe, Pisang Goreng. lagi...
|
|
1607 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EGA R
|