|
Alhamdulillah ya Allah udah di angka 5😀aku terharuu semangat diahhhhhhh kamu bisa sampai ideal😘😍
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
897 kkal
|
Lemak: 37,78g | Prot: 65,50g | Karb: 74,32g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Salak, Getuk. Makan Malam: Teh Tawar, Bakso dengan Saus (Campuran), Es Teh Tawar, Ikan Asin, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Bakpia. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dydyet
|