Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
961 kkal
|
Lemak: 41,93g | Prot: 38,12g | Karb: 114,57g.
Makan Pagi: Dendeng Sapi, Pepaya, Tempe Goreng, Nasi Pecel. Makan Siang: Rebo Kuaci Green Tea, Bakso Daging Sapi, Pepaya. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Lontong, Sayur Lodeh. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspitem
|