Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
846 kkal
|
Lemak: 23,82g | Prot: 25,10g | Karb: 141,06g.
Makan Pagi: Tong Tji Teh Hijau. Makan Siang: Fried Shrimp, Shrimp, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Chili, Onions, Tomatoes, Saori Saus Tiram, Tomato Catsup. Makan Malam: Pineapple (Extra Sweet). lagi...
|
|
2512 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Febriaf
|