Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
992 kkal
|
Lemak: 41,46g | Prot: 55,36g | Karb: 101,96g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Kembung, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Asem, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lala Saft
|