Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1508 kkal
|
Lemak: 44,02g | Prot: 56,79g | Karb: 224,22g.
Makan Pagi: L-Men Protein Bar, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Herbalife Shake Chocomint. Makan Siang: Jus Jeruk Peras Segar, Telur Puyuh, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate, Fitbar Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fss_shb
|