Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
137 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 52 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1407 kkal
|
Lemak: 73,14g | Prot: 110,71g | Karb: 78,41g.
Makan Pagi: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chia Seed, Semangka, Selada Daun Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomaret Jamur Kuping, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cap Cay Kuah. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RoroIreng
|