Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1309 kkal
|
Lemak: 106,74g | Prot: 67,17g | Karb: 20,24g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Beef Hot Dogs, Keto Ice Cream, Now Foods MCT Oil, Aquafina Water (16.9 oz), Water, Coffee. Makan Siang: Coffee, Food Lion Pork Rinds, Hard-Boiled Egg, Cheddar Cheese, Swiss Cheese, Chicken Soup. Camilan/Lainnya: Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Whipped Cream (Pressurized). lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|