Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1850 kkal
|
Lemak: 68,30g | Prot: 111,39g | Karb: 199,46g.
Makan Pagi: Blueberries , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Performix Iowhey Protein Fruity Cereal . Makan Siang: McDonald's McChicken (No Mayo), Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Makan Malam: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, O Organics Black Beans, Tender Bison Ground Bison, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. Camilan/Lainnya: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sahale Snacks Pomegranate Vanilla Cashews . lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irukandji86
|