Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
609 kkal
|
Lemak: 22,58g | Prot: 35,27g | Karb: 68,30g.
Makan Pagi: Mie Telur (Ditambah, Masak), Air, Teh Tawar. Makan Siang: Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Malam: Tahu Isi. Camilan/Lainnya: Jambu Biji. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhaeyMKC
|