Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1212 kkal
|
Lemak: 47,90g | Prot: 73,13g | Karb: 133,29g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Quaker Oat. Makan Siang: Tahu Goreng, Kacang Tanah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Alfamart Daun Pepaya, Nasi Merah. Makan Malam: Tahu Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Kecambah, Sambal dari Buah-buahan, Kacang Tanah, Dada Ayam, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Nasi Ketan (Ketan), Telur Rebus, Pepaya, Sohun, Kacang Tanah, Jeruk, Kacang Tanah, Jeruk, Kerupuk Udang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeni mulyani
|