Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
948 kkal
|
Lemak: 23,98g | Prot: 42,75g | Karb: 153,16g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum, Buah Anggur. Makan Siang: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Buncis, Ikan Salmon Panggang , Selada Daun Hijau, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sambal Matah. Makan Malam: Cimory Yogurt Original, Fitbar Chocolate, Apel. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adithazetra
|