Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1287 kkal
|
Lemak: 32,87g | Prot: 76,64g | Karb: 169,61g.
Makan Pagi: Kerupuk Asin, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Selada, Tahu Kukus, Cilok. Makan Malam: Kerupuk Asin, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bihun (Dimasak), Ampela, Nasi Putih, Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Champ Sosis Ayam, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afinasari
|