Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1182 kkal
|
Lemak: 20,83g | Prot: 49,95g | Karb: 201,90g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Herbalife Shake Chocomint. Makan Siang: Ayam Masak Merah, Tahu Bacem, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Herbalife Shake Chocomint, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Camilan/Lainnya: Pepaya, Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Energen Sereal Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fss_shb
|