Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1108 kkal
|
Lemak: 64,56g | Prot: 60,81g | Karb: 75,31g.
Makan Pagi: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Bayam Dimasak (dari Segar), Sosis Ayam, Telur Goreng. Makan Malam: Nasi Goreng Cina, Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis. Camilan/Lainnya: Tomat Ceri. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arisreog83
|