Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
2105 kkal
|
Lemak: 101,93g | Prot: 85,88g | Karb: 221,61g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Грецкие Орехи, Ядро Абрикосовой Косточки, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Компас Здоровья Семена Конопли, Льняные Семена. Makan Siang: Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр, Редька, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Сушеный Инжир, Champion Чернослив без Косточек, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Camilan/Lainnya: Кондитерка "Грильяж" Прага, Kinder Bueno. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenka_SF
|