|
Tanggal 9 september
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
462 kkal
|
Lemak: 18,31g | Prot: 19,11g | Karb: 64,82g.
Makan Siang: Pepaya Muda, Tahu Goreng, Kerupuk Udang, Pisang Goreng, Sayur Asem. Makan Malam: Sayap Ayam, Melon, Pepaya Muda. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 45 menit, Mencuci Pakaian - 30 menit, Zumba - 30 menit, Istirahat - 19 jam dan 15 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aulia.windi
|