Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2013
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2042 kkal
|
Lemak: 77,72g | Prot: 127,94g | Karb: 203,48g.
Makan Pagi: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Makan Siang: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafish in oil Eldorado, Melk lett Q 3dl. Makan Malam: Philadelphia light, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl. Camilan/Lainnya: peanøttsmør 15g, Rislunsj Tine skogsbær, Riskaker First Price, sardines eldorado sunfloweroil, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Eple Importert 200g. lagi...
|
|
2574 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|