Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1441 kkal
|
Lemak: 62,41g | Prot: 81,54g | Karb: 138,41g.
Makan Pagi: Kopi, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Telur Rebus Lunak, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kentang Rebus, Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Mie Ayam, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Camilan/Lainnya: Nutrijell Agar-Agar, Nutrijell Agar-Agar, Shirataki Nasi, Bubuk Protein, Bubuk Protein, Nutrijell Agar-Agar, Telur Rebus Lunak. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Menyapu Daun - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yunita agustin
|