Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 43,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1082 kkal
|
Lemak: 57,58g | Prot: 84,80g | Karb: 65,40g.
Makan Pagi: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries. Makan Siang: Kangkung, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riyura
|