Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
493 kkal
|
Lemak: 20,76g | Prot: 31,95g | Karb: 58,28g.
Makan Pagi: Jamur Tiram, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Makan Siang: Sania Minyak Goreng, Nasi Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Jamur Tiram. Makan Malam: Jambu Kristal, Edamame, Jambu Kristal. Camilan/Lainnya: Wall's Cornetto Black & White. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leeranty
|