Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
1070 kkal
|
Lemak: 37,22g | Prot: 71,64g | Karb: 131,15g.
Makan Pagi: Bunga Pepaya. Makan Siang: Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Indomaret Jamur Kuping, Sawi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Kancing, Dada Ayam. Makan Malam: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Shake Chocomint, Tempe Kukus, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Kukus, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Gery Saluut Malkist Coconut, Kerupuk Udang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan R Isma...
|