Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1594 kkal
|
Lemak: 46,29g | Prot: 75,02g | Karb: 225,78g.
Makan Pagi: 森永乳業 低脂肪乳, コーヒー, くこの実, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 食パン, ゼスプリ サンゴールドキウイ. Makan Siang: 小松菜のおひたし, ご飯, ハムエッグ. Makan Malam: 明治 十勝カマンベール入り6Pチーズ, 生ハム, 温泉卵, そば, オクラ, タカノフーズ 納豆. Camilan/Lainnya: CGC みかんゼリー, コーヒー. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
ピラティス - 55 menit, ウォーキング - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan にゃんきち13
|