Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
2192 kkal
|
Lemak: 77,41g | Prot: 137,55g | Karb: 141,50g.
Makan Pagi: Maçãs Red Delicious, Nestlé Leite Ninho Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. Makan Malam: Vinho Cabernet Sauvignon, Coco Seco, Repolho, Maçãs Red Delicious, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Camilan/Lainnya: Sunny Day Queijo Frescal, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|