Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
1108 kkal
|
Lemak: 35,98g | Prot: 31,40g | Karb: 168,31g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Nutriboost MILK DRINK + CHOCOLATE FLAVOUR. Makan Siang: Cimory Fresh Milk Less Sugar Coklat, Gula Pasir, Garam, Ajinomoto MSG, Bawang Putih, Bawang Merah, Jagung Rebus, Kangkung, Telur Goreng. Makan Malam: Sidomuncul Kunyit Asam, ABC Saus Sambal , Garam, Ajinomoto MSG, Rose Brand Tepung Tapioka. lagi...
|
|
421 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 14 menit, Google Fit - 15 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspitaarum16
|