Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
1393 kkal
|
Lemak: 51,35g | Prot: 42,71g | Karb: 199,63g.
Makan Pagi: Ubi Goreng, Santan, Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Singkong Rebus, Labu Dimasak. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Martabak Manis. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roosmaya
|