Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
1188 kkal
|
Lemak: 28,69g | Prot: 83,15g | Karb: 152,62g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Tahu Toge, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu. Camilan/Lainnya: Talas, Kerupuk Makanan Ringan, Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kinderjoy99
|