Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2013
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1840 kkal
|
Lemak: 55,97g | Prot: 117,70g | Karb: 214,91g.
Makan Pagi: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Makan Siang: Melk lett Q 3dl, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g. Makan Malam: magerost bacon 10g 8%fett, Tomatbønner Eldorado 50g, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Camilan/Lainnya: Energibar DRIV 50g, Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Wasa Mjølk 10g, magerost bacon 10g 8%fett. lagi...
|
|
4400 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|