Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1137 kkal
|
Lemak: 35,71g | Prot: 58,69g | Karb: 149,22g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Herbalife Shake Chocomint. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Sweet Orange, Melon, Semangka. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fss_shb
|