Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1348 kkal
|
Lemak: 17,11g | Prot: 170,78g | Karb: 127,70g.
Makan Pagi: Pisang, Evolene Whey Protein, Evolene Whey Protein, Kopi. Makan Siang: Cimory Yogurt Original, Kecambah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Putih Telur Matang, Brokoli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Mentimun (Kupas), Tomat. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Johann46
|