Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1153 kkal
|
Lemak: 37,52g | Prot: 56,41g | Karb: 156,85g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit. Makan Siang: Kangkung, Nasi Putih, Tempe, ABC Terasi, Tomat Merah, Bawang Merah. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Chuba Stik Stik Balado, Mie Telur Kering. lagi...
|
|
262 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 8 menit, Fitness (Workout) - 25 menit, Google Fit - 23 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yugekk00
|