Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1878 kkal
|
Lemak: 82,91g | Prot: 94,97g | Karb: 196,35g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Melon. Makan Siang: Sunco Minyak Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tekwan, Sambal Goreng, Udang Goreng, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Rebus, Tekwan, Pempek. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liyanza
|