Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1002 kkal
|
Lemak: 27,49g | Prot: 74,32g | Karb: 114,95g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Kokita Sambal Terasi, Semangka, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Camilan/Lainnya: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Semangka. lagi...
|
|
1399 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpinanrhfzh
|