Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2020
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
1824 kkal
|
Lemak: 71,45g | Prot: 137,95g | Karb: 163,14g.
Makan Pagi: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Indonesian Green Coconut Jelly Drink, Nasi Putih, Diabetasol Sweetener Stevia, Nescafe Classic, ABC Saus Sambal , Steamed or Boiled Shrimp, Egg White, Boiled Egg, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Beef (Lean and Fat Eaten), Sambal bawang, Cucumber, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Makan Malam: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Fried Batter Dipped Banana. Camilan/Lainnya: Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan listianiayu
|