Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2020
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
2368 kkal
|
Lemak: 71,40g | Prot: 141,78g | Karb: 283,45g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis, So Good Pangsit Udang, Telur Ceplok, Sidomuncul Susu Jahe. Makan Siang: Telur Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Bubur Ketan Hitam. Makan Malam: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Chicken Nugget, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Kecap Asin (Kedelai), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak). Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Roti Panggang, Ayam Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis, Sidomuncul Susu Jahe, B.J. Bawang Merah Goreng, Es Teh. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrianto007
|