|
Berat kosong pagi jam 9.00
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
916 kkal
|
Lemak: 20,58g | Prot: 40,67g | Karb: 145,92g.
Makan Siang: Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Makaroni, Nanas, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firman muhamad
|