Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2020
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
1574 kkal
|
Lemak: 68,07g | Prot: 105,12g | Karb: 136,95g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kangkung, Bayam, Kecambah. Makan Siang: Kaldu Sapi, Jawara Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam, Pare. Makan Malam: Wortel Dimasak, Wortel Dimasak, Minyak Wijen, Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Kikkoman Gochujang, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Shirataki Mie Kering. Camilan/Lainnya: Martabak Keju, Pisang Kepok Rebus, Martabak Telur. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanillate
|