Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
1571 kkal
|
Lemak: 64,57g | Prot: 120,68g | Karb: 124,62g.
Makan Pagi: Gula, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Gula Pasir, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Bawang Putih Dimasak , Pakcoy, Pakcoy, Telur Rebus, Tahu Susu. Makan Malam: Ikan Asin, Nasi Putih, Bawang Putih Dimasak , Bawang Putih Dimasak , Pakcoy, Pakcoy, Tahu Susu, Telur Rebus, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Usus Ayam Goreng, Vegeta Vegeta, Vegeta Vegeta, Garuda Kacang Atom Pedas. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dijez
|