|
gegara seharian kmren lauk nya ikan teri..sodium tinggi.....trs yg gorengan semua 😁🤭
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
1171 kkal
|
Lemak: 38,70g | Prot: 69,65g | Karb: 150,38g.
Makan Pagi: Pepaya, Quaker Oat. Makan Siang: Air Kelapa, Kacang Tanah, Pare, Sambal Matah, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Makan Malam: Jengkol, Cabai Merah atau Rawit, Sayur Pakis, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pare, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kacang Tanah, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Jeruk, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeni mulyani
|